Au commencement, il y a l'observation, la conscience. Puis, surgit la pensée « ma vie est misérable ». Cela qui observe se fond dans la pensée et la confusion apparaît.

Restez dans l'observation de cette pensée et elle disparaîtra. Vous réaliserez alors que vous n'êtes pas cette pensée et que, sans cette pensée, la vie n'est pas misérable. C'est le mental qui rend la vie compliquée mais vous n'êtes pas le mental.